O Sol é uma fonte essencial de luz e energia, proporcionando benefícios à saúde e ao bem-estar. Porém, quando expostos diretamente aos raios solares sem proteção adequada, nossos olhos podem ser suscetíveis a uma série de danos. Continue a leitura e confira alguns deles!

Radiação UV

A radiação ultravioleta é uma forma invisível de energia emitida pelo sol e está presente mesmo em dias nublados. A exposição excessiva aos raios UV pode levar a vários problemas oculares, como:

Catarata: a exposição prolongada aos raios solares pode aumentar o risco de desenvolver catarata, uma condição na qual a lente do olho se torna opaca e prejudica a visão.

Degeneração Macular: a degeneração macular relacionada à idade é outra condição ocular comum, na qual a área central da retina se deteriora progressivamente. A exposição ao sol, sem proteção, pode acelerar esse processo.

Pterígio: também conhecido como “carne no olho”, o pterígio é um crescimento benigno de tecido conjuntival sobre a córnea. A exposição crônica aos raios UV pode desempenhar um papel no desenvolvimento dessa condição.

Fotoceratite: inflamação na córnea causada pela luz ultravioleta. Os sintomas são bem incômodos, podendo haver: dor intensa nos olhos, vermelhidão, sensibilidade à luz, visão embaçada, olhos lacrimejantes e a sensação de ter um corpo estranho nos olhos.

Como proteger os olhos do Sol

Pensar em proteção solar para os olhos é lembrar dos óculos escuros, mas é preciso usar o certo para a prevenção de doenças oculares. Usar óculos comprados em camelôs, quiosques na praia, não oferecem o cuidado necessário com os olhos (filtros contra os raios UV nas lentes).

Outros meios para preservar a saúde ocular quando for “tomar um solzinho” são:

• Evite exposição no horário de pico solar (10h às 16h);
• Utilize chapéu de sol com abas largas;
• Não olhe para o sol ou force a visão em ambientes muito iluminados.

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